Фрэнк Данн, тренер по боксу, ведёт свою жизнь в тени несбывшихся мечтаний. Его спортивный зал в Лос-Анджелесе стал не просто местом тренировок, а символом борьбы за успех, который так и не пришёл. Он вложил душу в тренировку своих подопечных, но ни один из них не смог стать чемпионом. Убежденный в своей неудаче, Фрэнк сталкивается с ещё большими разочарованиями: его дочь игнорирует все его попытки наладить связь, а лучший боец уходит к другому менеджеру. В этот период уныния в его жизнь неожиданно входит Мэгги Фицжеральд — 31-летняя официантка с мечтой стать боксером.
Сначала Фрэнк колебался и противился идее тренировать женщину, но настойчивость и решимость Мэгги вскоре заставляют его изменить мнение. Она привносит в его жизнь свежую энергию и надежду, в то время как их совместный путь становится настоящим испытанием для обоих. С каждым новым раундом и каждой тренировкой они учатся преодолевать не только физические, но и эмоциональные препятствия. Это будет не просто спортивная борьба, а путь, где им обоим предстоит осознать истинные значения силы, силы воли и мужества.